【本文来自《人均9.9元的中国菜市场，让老外们彻底沦陷》评论区，标题为小编添加】

我是1960年出生，小时候，每天红薯、芋头、玉米、菜为主。一年吃不到几次肉。偶尔吃个豆腐、鸡蛋，就算开荤了。现在每天肉蛋禽奶鱼、白面大米和各类点心、南北水果吃得太腻了，体检总是三高。总想吃点五谷杂粮、野菜什么的，换换口味，调剂一下。这饮食口味跟50-60年前的正好倒了了个